Scolaire
Écoles secondaires
Nos programmes de prévention en milieu scolaire ont pour mission de soutenir le développement du plein potentiel des jeunes du secondaire dans tous leurs milieux de vie.
Prévention universelle
Dans le cadre du projet de prévention des dépendances et de l’usage à risque de substances auprès des jeunes du secondaire financé par le ministère de la santé et des services sociaux (MSSS), Liberté de choisir a été ciblé par la Direction de la santé publique de la Montérégie pour déployer des actions de prévention dans les écoles secondaires de notre territoire.
Pour ce faire, le principal mandat de Liberté de choisir, en tant que partie prenante de ce projet, est de répondre aux besoins des établissements d’enseignement secondaire en matière de prévention universelle. Nous offrons des activités dont les objectifs sont de promouvoir la santé et le bien-être, ainsi que de prévenir différents problèmes des adolescents en milieu scolaire, tout en s’inscrivant dans l’approche École en santé.
Combinant la présentation de certains ateliers provenant du programme de prévention Mieux prévenir à tous les niveaux, développé par Liberté de choisir à ceux découlant de l’acquisition d’une licence d’exploitation du programme de prévention Dévelop’Action de l’organisme Action Toxicomanie et d’un atelier provenant de la programmation de l’organisme L’Arc-en-ciel, voici la liste des ateliers offerts aux jeunes du secondaire.
Première secondaire
Ose t’affirmer !
Description
Objectifs :
Analyser l’influence des autres et des médias sur ses comportements, attitudes, valeurs et choix tout en pratiquant des stratégies verbales et non verbales de résistance aux influences et en évaluant l’efficacité de ces stratégies. Faire des choix parmi leurs différents besoins lors de la prise de décisions difficiles tout en amenant les jeunes à développer ou à consolider leurs stratégies de résistance aux influences négatives, notamment en analysant les effets des influences sociales sur leurs choix, mettant particulièrement l’accent sur le tabac, la drogue et l’alcool. Établir les ressources d’aide au sein de leurs familles, de leurs pairs, à l’école ou dans la communauté, afin de soutenir l’enrichissement de leurs réseaux et de mettre en place des stratégies pour établir des relations positives et égalitaires, inclusives et non discriminatoires.
Contenu :
- L’influence des autres et des médias sur les comportements, les attitudes, les valeurs et les choix.
- Les stratégies verbales et non verbales de résistance aux influences.
- Les étapes d’une prise de décision efficace.
- L’affirmation de soi auprès des pairs.
- L’utilisation de stratégies adéquates lors de situations qui nécessitent de l’aide.
- Durée : 75 minutes
Es-tu bien connecté(e)… à la réalité ?
Description
Objectifs :
L’atelier par excellence pour sensibiliser les élèves à l’utilisation problématique des écrans. Cet atelier vise à permettre aux élèves de mieux comprendre la relation qu’ils entretiennent avec les écrans et à les amener à maintenir une gestion adéquate de leur temps accordé aux différentes technologies. Cette présentation leur permettra aussi de trouver des solutions de rechange positives aux écrans, ainsi qu’à soutenir l’enrichissement de leur réseau social et de leurs stratégies pour établir des relations positives et égalitaires.
Cet atelier les amènera à identifier les barrières ou les facilitateurs à la demande d’aide pour soi ou pour les autres, à considérer positivement cette demande d’aide. Finalement, à soutenir l’adoption d’habitudes de vie favorables à leur santé, à leur bien-être et à leur réussite.
Contenu :
- Les enjeux émotifs et relationnels relatifs aux publications sur les réseaux sociaux ;
- L’importance des relations personnelles et sociales ;
- Les solutions de rechange positives aux écrans ;
- Les facteurs pouvant mener à une dépendance physique et psychologique ;
- La gestion du stress et de l’anxiété ;
- L’usage problématique d’Internet et des nouvelles technologies.
- Durée : 75 minutes
Je carbure à l’O2 ! – Produits du tabac et du vapotage
Description
Objectifs :
Tout sur les produits de vapotage. Bien que les cigarettes électroniques soient destinées aux fumeurs adultes qui souhaitent abandonner leur consommation de tabac, elles intéressent de façon importante les adolescents qui n’ont même jamais fumé. C’est dans cette optique que cet atelier a été conçu. Il vise à sensibiliser les élèves aux risques associés à la consommation de e-cigarettes. La présentation a pour but d’amener les élèves à mieux comprendre ce qu’est la e-cigarette et à saisir l’ampleur des fausses croyances entourant sa consommation, à les sensibiliser aux risques de dépendance et à susciter une réflexion sur les gains derrière le développement d’habitudes de consommation.
Contenu :
- Les stratégies d’influence de masse ;
- Les impacts de la consommation de ces produits sur la santé physique, psychologique et sociale ;
- Les mythes entourant l’utilisation de ces produits ;
- La dépendance physique et psychologique de la nicotine ;
- L’adoption d’un mode de vie sain.
EKIP :
- Affirmation de soi ;
- Gestion du stress et des émotions ;
- Demande d’aide pour soi et les autres ;
- Adoption de comportements prosociaux ;
- Gestion des influences sociales.
- Durée : 75 minutes
Atelier développé par : Action toxicomanie
Mes écrans et moi
Description
Objectifs :
Reconnaître la place que prennent les technologies dans les habitudes de vie des jeunes et mieux comprendre ce qu’est une utilisation problématique des écrans.
Contenu :
- Retour sur les saines habitudes de vie ;
- Le temps accordé aux activités quotidiennes ;
- Les recommandations en matière de temps investi sur les technologies ;
- Les sources de plaisir et de déplaisir ;
- Les types de dépendances en lien avec les technologies ;
- Les symptômes physiques et psychologiques de l’hyperconnectivité ;
- Des solutions pour mieux gérer le temps d’écran et les activités hors ligne ;
- Les sources d’aide.
EKIP :
- Affirmation de soi ;
- Demande d’aide pour soi et les autres ;
- Exercice de choix éclairés en matière de saines habitudes de vie ;
- Adoption de comportements prosociaux ;
- Engagement social.
- Durée : 75 minutes
Atelier développé par : Liberté de choisir
Deuxième secondaire
Communiquer c’est la clef !
Description
Objectifs :
La communication a un rôle déterminant à jouer en matière de prévention des dépendances. Cet atelier a pour but d’amener les élèves à maîtriser les règles d’une bonne communication, à émettre et recevoir des messages de façon constructive ainsi qu’à démontrer de l’empathie envers leurs pairs.
Au cours de cet atelier, ils seront amenés à pratiquer des stratégies verbales et non verbales pour résister aux influences, à exprimer clairement leurs émotions et à les gérer adéquatement.
Contenu :
- Les règles d’une bonne communication ;
- La transmission et la réception de messages constructifs ;
- L’empathie envers les pairs ;
- Les styles de gestion de conflits ;
- Les processus de résolutions de problème.
- Durée : 75 minutes
Mon cerveau à plein régime
Description
Objectifs :
On dit souvent que l’usage de substances psychoactives a un impact important sur le développement, ainsi que sur le fonctionnement du cerveau, mais qu’en est-il vraiment ? Cet atelier a pour but de présenter les effets physiologiques et psychologiques à court terme de l’usage de ces substances, de transmettre de l’information pertinente à l’égard du rôle qu’ont les drogues naturellement sécrétées dans le cerveau, ainsi que de sensibiliser aux risques associés à l’utilisation de substances sur le bon fonctionnement du cerveau.
Par cette présentation, nous visons à susciter une réflexion et une discussion face à certains aspects de la consommation. Les élèves seront sensibilisés aux risques de dépendance. Ils réfléchiront à ce que sont pour eux, les solutions de rechange positives à la prise d’alcool ou de drogues. Ils tenteront de déterminer les situations, les comportements, les attitudes qui nécessitent de l’aide pour soi ou pour les autres.
Contenu :
- Le cerveau : centre de contrôle ;
- Les principaux neurotransmetteurs et leurs rôles ;
- Les façons saines et naturelles de stimuler mon cerveau ;
- Les mythes et réalités entourant la consommation ;
- L’affirmation de soi ;
- Les comportements sains et sécuritaires.
ÉKIP :
- Affirmation de soi ;
- Gestion des émotions et du stress ;
- Demande d’aide pour soi et les autres ;
- Exercice de choix éclairés en matière de saines habitudes de vie.
- Durée : 75 minutes
Atelier développé par : Action toxicomanie
Soif de savoir
Description
Objectifs :
Bien que la consommation d’alcool soit socialement acceptée, même parfois valorisée dans notre culture, elle n’est pas pour autant sans risque. L’objectif de cet atelier est de permettre aux élèves de recevoir de l’information juste et d’accroître leurs connaissances sur les effets physiologiques et psychologiques de la consommation d’alcool et, du même coup, être en mesure d’analyser les différents facteurs qui influencent cet usage.
L’atelier vise principalement à conscientiser les élèves quant aux risques associés à la consommation d’alcool. Il vise aussi à favoriser le développement de compétences permettant aux élèves de mieux évaluer les circonstances et les risques entourant leur consommation afin qu’ils soient en mesure de faire des choix sécuritaires, de réfléchir à des alternatives saines et d’être capables d’affirmer leur choix lorsqu’ils souhaitent ne pas consommer.
Contenu :
- Les effets physiologiques et psychologiques ainsi que les risques entourant l’usage de l’alcool ;
- La loi de l’effet ;
- Les indices d’un usage problématique ;
- L’affirmation de soi ;
- Le développement de compétences permettant aux élèves de faire des choix sains et sécuritaires en matière de consommation.
ÉKIP :
- Affirmation de soi ;
- Gestion des émotions et du stress ;
- Demande d’aide pour soi et les autres ;
- Exercice de choix éclairés en matière de saines habitudes de vie ;
- Engagement social.
- Durée : 75 minutes
Atelier développé par : Action toxicomanie
Troisième secondaire
Des sensations fortes
Description
Objectifs :
Comprendre ses émotions en développant sa compréhension du vocabulaire et en l’utilisant adéquatement, tout en reconnaissant ses émotions complexes ou sentiments, ainsi que l’intensité de ces émotions et leur variation dans le temps, et en reconnaissant également l’influence de ses émotions sur ses comportements. Maîtriser ses émotions en identifiant les facteurs externes et internes qui modifient les émotions, et en développant sa capacité à recourir à des ressources internes et externes pour s’adapter. Distinguer la gestion positive et la gestion négative du stress et de l’anxiété, et déterminer des stratégies pour demander de l’aide pour soi et pour les autres, que ce soit pour ne pas consommer, pour diminuer ou arrêter la consommation ou les jeux de hasard et d’argent, tout en établissant les ressources d’aide au sein de sa famille, de ses pairs, à l’école ou dans la communauté.
Contenu :
- L’identification et la compréhension des émotions ;
- La saine gestion de ses émotions ;
- L’influence des pensées sur nos émotions ;
- La gestion du stress.
- Durée : 75 minutes
Inspirer plutôt qu’inhaler
Description
Objectifs :
Tout sur le cannabis ! Avec la récente légalisation, cet atelier a pour objectif de briser les mythes et d’informer les jeunes sur les réalités entourant cette substance. Pour y arriver, nous proposons des activités visant à accroître les connaissances sur les effets physiologiques et psychologiques de la consommation de cannabis, ainsi que les risques associés à son usage, notamment durant la période de l’adolescence. L’atelier vise également le développement de compétences de manière à ce que les élèves élaborent leurs opinions et expriment leurs choix en matière de consommation.
L’atelier permettra aussi aux élèves de recevoir de l’information juste sur le contexte de légalisation du cannabis, d’acquérir des connaissances en lien avec le cycle de la dépendance et de faire la lumière sur l’aide qui existe pour soi et pour ses proches.
Contenu :
- Les mythes et la réalité entourant l’usage du cannabis ;
- Les effets physiologiques et psychologiques ainsi que les risques entourant l’usage de cannabis notamment pendant la période de l’adolescence ;
- Les indices d’un usage problématique ;
- L’affirmation de soi ;
- Le développement de compétences permettant aux élèves de faire des choix sains et sécuritaires en matière de consommation.
ÉKIP :
- Affirmation de soi ;
- Gestion des émotions et du stress ;
- Demande d’aide pour soi et les autres ;
- Adoption de comportements prosociaux ;
- Gestion des influences sociales.
- Durée : 75 minutes
Atelier développé par : Action toxicomanie
Équilibre numérique
Description
Objectifs :
Étant de plus en plus exposé aux écrans, l’objectif de cet atelier est d’amener les jeunes à utiliser leur jugement critique envers les technologies afin que l’usage important, voire excessif, ne se transforme en dépendance. Les élèves auront accès à de l’information sur l’hyperconnectivité et participeront à une réflexion en groupe sur l’utilisation des écrans dans leur vie et sur comment agir de manière éthique à l’ère du numérique.
Contenu :
- Réflexion sur les rapports sociaux ;
- Les impacts des technologies sur notre cerveau ;
- Les sources de plaisir et de déplaisir ;
- Les types de dépendances en lien avec les technologies ;
- Conseils pour maintenir l’équilibre.
ÉKIP :
- Gestion des émotions et du stress ;
- Exercice de choix éclairés en matière de saines habitudes de vie ;
- Adoption de comportements prosociaux ;
- Gestion des influences sociales
- Engagement social.
- Durée : 75 minutes
Atelier développé par : Liberté de choisir, inspiré par l’atelier Hyperconnectivité de L’Arc-en-ciel
Quatrième secondaire
Communication et limites personnelles
Description
Objectifs :
Afin de prévenir les dépendances, il est essentiel que les élèves possèdent une bonne connaissance de leurs limites personnelles, notamment à l’égard de la consommation. Il faut aussi qu’ils soient en mesure de bien les extérioriser. L’atelier permettra aux élèves d’en apprendre sur soi, sur les différents styles de communication ainsi que sur les forces et les faiblesses de chacun. Ils pourront du coup choisir leur propre style de communication et développer des compétences afin d’en améliorer les failles. L’activité décrit les règles d’une bonne communication, présente les pièges à éviter et les comportements facilitateurs.
Contenu :
- La connaissance de soi ;
- Les styles de communication ;
- Les règles d’une bonne communication ;
- Les pièges à éviter ;
- Les comportements facilitateurs.
- Durée : 75 minutes
Drogues de synthèse : En cas de doute, je m’écoute !
Description
Objectifs :
La consommation de drogues de synthèse comporte de grands risques. Est-ce que les jeunes sont en mesure de bien les évaluer ? Cet atelier vise essentiellement la transmission d’informations juste notamment sur la constitution et les méthodes de production des drogues de synthèse afin que les élèves puissent bien comprendre les risques associés à la consommation de ce type de substances.
Cet atelier permettra également à l’élève de bien comprendre le cycle de la dépendance et d’être en mesure d’élaborer ses opinions et de faire des choix sécuritaires. Au cours de l’activité, nous proposerons à l’élève plusieurs moyens concrets de repousser les influences négatives. L’atelier comporte aussi un module visant à informer sur les effets physiologiques et psychologiques à long terme de la consommation.
Contenu :
- La transmission d’informations juste sur les drogues de synthèse (composition) ;
- Les effets physiologiques et psychologiques ainsi que les risques entourant l’usage de drogues de synthèse ;
- La loi de l’effet ;
- Le cycle de la dépendance ;
- L’affirmation de soi.
ÉKIP :
- Affirmation de soi ;
- Demande d’aide pour soi et les autres ;
- Exercice de choix éclairés en matière de saines habitudes de vie ;
- Adoption de comportements prosociaux ;
- Gestion des influences sociales.
- Durée : 75 minutes
Atelier développé par : Action toxicomanie
Cinquième secondaire
Es-tu sous influence ?
Description
Objectifs :
Cette activité a pour objectif, entre autres, de permettre aux élèves de développer leur sentiment de compétence par rapport à leurs comportements de santé, à l’élaboration de leurs opinions et quant à l’expression de leurs choix. Cet atelier vise également à sensibiliser les élèves à ce qu’est le conformisme et à la pression sociale qu’il sous-tend. Ils se pencheront sur les prochains défis auxquels ils seront exposés comme jeune adulte et surtout seront conscientisés sur ce que leur parcours au secondaire leur a permis d’acquérir comme compétences pour faire face aux différents changements dans leur vie. L’atelier vise aussi à favoriser une réflexion quant à l’importance de recourir à un éventail de solutions de rechange positives face au stress et à l’anxiété au lieu d’explorer des moyens tels la consommation de substances, l’utilisation problématique des écrans et les jeux de hasard, etc.
Contenu :
- Les influences et la pression des pairs ;
- L’estime de soi ;
- La consommation ;
- Le développement de compétences permettant l’élaboration d’opinions et la prise de décision efficace.
- Durée : 75 minutes
Rétroviseur
Description
Objectifs :
Puisqu’il est toujours pertinent de prendre un moment pour se recentrer sur soi et faire une introspection, cet atelier amène les élèves à réfléchir sur leurs habitudes de consommation et sur les risques encourus. Ils devront se pencher sur l’incidence de la prise de risques à partir de situations signifiantes pour leur âge.
Cette activité les amènera aussi à revenir sur des enseignements et des acquis antérieurs en lien avec les dépendances et les facteurs de protection, à analyser les effets physiologiques et psychologiques à long terme de la consommation de substances psychoactives.
De plus, dans cet atelier, il sera question de l’adaptation au changement, du cheminement personnel et des saines habitudes de vie. Nous souhaitons donc, par cet atelier, amener les élèves à réfléchir sur les forces qu’ils possèdent et comment elles contribueront à un meilleur passage entre la fin du secondaire et le début de la vie adulte.
Enfin, l’objectif final est d’amener les élèves à prendre en charge leur bien-être et leur santé avec conviction.
Contenu :
- L’évaluation de ses habitudes de vie ainsi que de sa consommation ;
- Les comportements sains et sécuritaires – sexualité, facultés affaiblies, bal des finissants ;
- La consommation responsable ;
- Les ressources d’aide.
ÉKIP :
- Affirmation de soi ;
- Gestion du stress et des émotions ;
- Demande d’aide pour soi et les autres ;
- Exercice de choix éclairés en matière de saines habitudes de vie ;
- Adoption de comportements prosociaux ;
- Engagement social.
- Durée : 75 minutes
Atelier développé par : Action toxicomanie
Fêtez sans perdre la tête
Description
Objectifs :
En collaboration avec les policiers et les organismes en justice alternative de la région, les participants vivront l’expérience d’un party et d’un retour à la maison semé d’embûches. Suite à cette expérience, les élèves assisteront à une séance informative concernant les conséquences légales, physiques et sociales de la conduite avec les capacités affaiblies.
Cette rencontre vise à développer chez les jeunes de 16 ans et plus, des habitudes saines et sécuritaires en ce qui concerne la conduite d’un véhicule à moteur.
Contenu :
- Les conséquences légales d’une conduite avec facultés affaiblies;
- Les impacts légaux à moyens et longs termes reliés à la conduite sous effets de psychotropes ou avec facultés affaiblies;
- Les équivalences et les effets de la consommation d’alcool sur la conduite d’un véhicule;
- Les moyens pour un retour sécuritaire à la maison.
ÉKIP :
- Affirmation de soi ;
- Demande d’aide pour soi et les autres ;
- Exercice de choix éclairés en matière de saines habitudes de vie ;
- Gestion des influences sociales ;
- Engagement social.
- Durée : 75 minutes
Atelier développé par : Actions Dépendances
Pour chacun des ateliers, des mesures de réinvestissement peuvent être remises aux enseignants au besoin.
Ateliers spéciaux et prévention ciblée
Es-tu sous influence ?
Description
Objectifs :
Cette activité a pour objectif, entre autres, de permettre aux élèves de développer leur sentiment de compétence par rapport à leurs comportements de santé, à l’élaboration de leurs opinions et quant à l’expression de leurs choix. Cet atelier vise également à sensibiliser les élèves à ce qu’est le conformisme et à la pression sociale qu’il sous-tend. Ils se pencheront sur les prochains défis auxquels ils seront exposés comme jeune adulte et surtout seront conscientisés sur ce que leur parcours au secondaire leur a permis d’acquérir comme compétences pour faire face aux différents changements dans leur vie. L’atelier vise aussi à favoriser une réflexion quant à l’importance de recourir à un éventail de solutions de rechange positives face au stress et à l’anxiété au lieu d’explorer des moyens tels la consommation de substances, l’utilisation problématique des écrans et les jeux de hasard, etc.
Contenu :
- Les influences et la pression des pairs ;
- L’estime de soi ;
- La consommation ;
- Le développement de compétences permettant l’élaboration d’opinions et la prise de décision efficace.
- Durée : 75 minutes
Caféine : mieux connaître pour mieux choisir (atelier spécial)
Description
Objectifs :
La caféine est présente dans nombreux produits que nous consommons. Que ce soit dans le café, les boissons gazeuses ou énergisantes, cette rencontre d’information vise à sensibiliser les jeunes sur les effets de ces produits sur le corps humain et à prévenir les risques liés à leur consommation et/ou leur surconsommation.
Comprendre comment la caféine agit sur la santé afin d’être en mesure de faire des choix éclairés et réfléchis.
Contenu :
- Les produits dans lesquels on retrouve de la caféine;
- Les raisons pour lesquelles les gens pourraient prendre de tels produits;
- Les fausses perceptions face à ces produits;
- Les recommandations de Santé Canada au sujet de la caféine;
- Les autres façons d’avoir de l’énergie (saines habitudes de vie).
- Public cible : Premier cycle du secondaire
- Durée : 75 minutes
Atelier développé par : Liberté de choisir
Ad Modus Vivendi (ciblée)
Description
L’expression « Ad Modus Vivendi » signifie : Vers un mode de vie. Ce titre a donc été choisi parce que ce projet amène le jeune à évaluer sa satisfaction quant à son mode de vie actuel et à faire des choix correspondant à la manière dont il voudrait vivre sa vie, le plus heureusement possible, dans son environnement.
Objectifs :
Prévenir chez les jeunes un mode de vie indésirable axé sur une consommation inappropriée de psychotropes ou sur toute autre habitude de vie pouvant entraîner une dépendance.
Les 5 rencontres et leurs objectifs généraux :
- Atelier 1 : Le tableau des drogues : sensibiliser les jeunes aux effets des substances psychotropes sur le corps humain et réduire les croyances erronées.
- Atelier 2 : Le plaisir et la souffrance : développer chez les jeunes une réflexion quant à l’importance d’une saine gestion de leurs plaisirs, quels qu’ils soient.
- Atelier 3 : Le cycle de l’assuétude : développer chez les élèves des compétences afin de prévenir toute forme de dépendance (habiletés de communication).
- Atelier 4 : Me connaitre et me faire connaitre : reconnaître son mode de vie par rapport à la consommation de psychotropes et au temps passé avec les écrans.
- Atelier 5 : Vivre comme cela me convient : identifier les changements souhaitables à apporter à son mode de vie dans un objectif d’optimalité.
- Public cible : 15 à 17 ans*
- Durée : 5 ateliers de 75 minutes
* Jeunes de 15, 16 et 17 ans faisant partie de groupes d’élèves ayant des difficultés d’apprentissage et/ou de comportement. Ce projet n’est pas conçu pour des élèves de groupes réguliers, mais pourrait, par contre, s’adresser à des groupes d’élèves où la consommation ressort comme étant une problématique, ou encore à des groupes de jeunes consommateurs référés par les milieux, et pourrait s’insérer dans un plan d’action global d’intervention en milieu scolaire.
Ateliers développés par : Liberté de choisir
